Unsere Gruppenübungen sind klein (max. 8 Personen) und stehen allen offen, die sich mit guter Laune bewegen und trainieren möchten. Unsere Kurse werden ausschließlich von Physiotherapeuten geleitet. Dadurch verbinden wir Fitnesstraining mit Professionalität und bieten unseren Gästen so mehr. Sollten Sie unsicher sein, welche Kursart am besten zu Ihnen passt, vereinbaren Sie am besten ein unverbindliches Beratungsgespräch mit einem Physiotherapeuten.
Unsere Kurse konzentrieren sich in erster Linie auf die Prävention, aber auch bestehende Beschwerden des Bewegungsapparates können wir erfolgreich behandeln. Alle unsere Kursarten konzentrieren sich auf Muskelkräftigung, Muskelflexibilität sowie die positive Entwicklung des Kreislaufsystems und die Normalisierung der Atmung. Während der Übungen unterstützen wir Sie dabei, sich in verschiedenen Körperpositionen und an verschiedenen Geräten noch effektiver zu entwickeln.
Mit unseren Gruppenpässen können Sie an jeder Kursart teilnehmen und haben so Raum für die vielseitige Entwicklung Ihres Körpers. Gruppenkurse wirken sich zudem positiv auf die psychische Gesundheit und soziale Beziehungen aus. Unsere Kurse produzieren einen hohen Endorphinspiegel, sodass Lächeln und gute Laune vorprogrammiert sind!
Zu unseren aktuell angebotenen Gruppenkursen zählen: Wirbelsäulengymnastik, Seniorengymnastik, Pilates, TRX, Mobilisation und Stretching, Floating Yoga, Schwangerschaftsgymnastik und Kinderbewegungsentwicklung.
